뚜벅뚜벅 먹는 이야기322

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  오메가3 추천 눈건강 영양제 고르는 방법 우리의 현대생활은 스마트폰, 컴퓨터와 떼려야 뗄 수 없는 관계인데요, 눈 피로와 건조함이 점점 더 늘어나고 있습니다. 이럴 때 눈 건강에 도움을 주는 오메가3는 정말 필수 영양소인데요! 이번 시간에는 오메가3가 왜 눈 건강에 중요한지, 그리고 어떤 제품을 골라야 할지 오메가3 고르는법과 눈 건강 완전정복에 대해서 자세히 알려드릴게요! 오메가3 고르는법, 눈 건강 완전정복오메가3 선택 시 필수 체크리스트오메가3는 제품마다 품질과 성분이 조금씩 다르답니다. 좋은 제품을 고르기 위해 아래 사항을 꼭 확인하세요!IFOS 인증오메가3의 순도와 안전성을 보장받으려면 IFOS 인증을 받은 제품을 선택하세요. 이 인증은 오메가3의 중금속과 오염물질 검사를엄격히 거쳤다는 뜻이랍니다. DHA와 EPA 함량눈 건강을 위해서.. 뚜벅뚜벅 먹는 이야기/마음대로 건강챙기기 2024. 11. 11.

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  메가MGC 커피 캐치티니핑 하츄핑 딸기밀크 쉐이크 후기 요즘 아이들 사이에서 뽀통령보다 유명한 캐치티니핑! 부모들 사이에서 파산핑이라고 불릴만큼 아이들의 중독성이 강렬한 캐릭터인데요, 저희 아이도 조금씩 빠져드는 것 같아서 불안불안 하답니다 ㅎㅎㅎㅎ 최근 메가MGC커피에서 캐치! 티니핑 달나라 캠핑이라는 이름으로 콜라보한 음료와 굿즈 아이템들이 출시되었는데요, 어린이집 옆에 메가커피가 있어 피해갈 수 없어 결국 먹고 굿즈 사러와버렸네요. 메가MGC커피에서 캐치티니핑 콜라보 음료로 반짝핑 망고 밀크쉐이크 4600원, 하츄핑 딸기 밀크쉐이크 4600원으로 출시되었어요^^ 메가커피 캐치 티니핑 콜라보 굿즈 장난감으로 텀블러, 물통, 휴대용용기(약병), 하츄핑 젤리가방, 키링 빔카메랑 등 다양하고 예쁜 굿즈가 출시되어서 아이들이 메가커피 매장을 그냥지나치지 못하더라.. 뚜벅뚜벅 먹는 이야기/마음대로 간편먹방 2024. 11. 10.

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  키 크는 방법 키 성장에 도움되는 음식 키 성장은 유전뿐만 아니라 생활 습관과 섭취하는 음식에 큰 영향을 받습니다. 특히 성장기에는 뼈를 튼튼하게 하고, 신체의 균형 잡힌 발달을 돕는 다양한 영양소가 필요합니다. 올바른 음식을 섭취하면 성장 호르몬 분비를 돕고, 체내에 필수적인 비타민과 미네랄이 충분히 공급되어 키 성장을 촉진할 수 있습니다. 이번 시간에는 키 성장에 도움이 되는 음식 종류와 성장기에 필요한 영양소를 어떻게 섭취할 수 있는지에 대해 이야기해볼게요.  키 성장에 도움되는 음식1. 유제품 (우유, 요구르트, 치즈)칼슘과 단백질이 풍부하여 뼈를 튼튼하게 하고 성장에 도움을 주는 유제품들은 비타민 D도 함유되어 있어 칼슘 흡수를 도와줍니다. 하루에 우유 한 컵을 꾸준히 마시거나, 간식으로 치즈와 요구르트를 섭취하는 것이 좋습니다.  .. 뚜벅뚜벅 먹는 이야기/마음대로 건강챙기기 2024. 11. 8.

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  보행성 폐렴과 일반 폐렴 차이(증상, 예방, 치료법, 원인) 폐렴은 호흡기 질환 중에서도 흔하게 발생하지만 증상이 심각할 수 있어 주의해야 하는 질환입니다. 하지만 폐렴에도 여러 종류가 있는데, 그중 요즘 유행하는 보행성 폐렴은 일반 폐렴과 원인, 증상, 치료 방법 등이 다릅니다. 이번 시간에는 보행성 폐렴과 일반 폐렴의 차이를 알려드릴게요. 보행성 폐렴과 일반 폐렴 차이1. 폐렴에 걸리는 이유폐렴은 기본적으로 세균, 바이러스, 곰팡이 등 다양한 원인에 의해 발생합니다. 보행성 폐렴과 일반 폐렴은 주된 원인균이 다르며, 각각의 원인에 맞춰 증상과 치료 방법이 다르게 진행됩니다.1) 일반 폐렴일반 폐렴은 폐렴구균, 헤모필루스 인플루엔자 같은 전형적인 세균에 의해 발생하는 경우가 많으며, 특히 폐렴구균은 성인 폐렴의 주요 원인으로 알려져 있어요.2) 보행성 폐렴(비정.. 뚜벅뚜벅 먹는 이야기/마음대로 건강챙기기 2024. 11. 7.

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  보행성 폐렴(비정형 폐렴) 증상, 전염, 일반 폐렴과 차이 알기 최근 감기와 유사한 증상으로 시작해 오래 지속되며 일상생활을 유지할 수 있는 폐렴, 보행성 폐렴(비정형 폐렴)이 화제가 되고 있습니다. 특히 일본과 미국에서 유행하는 이 비정형 폐렴은 흔한 감기와 비슷한 증상으로 나타나 감기처럼 가볍게 여기다가 증상이 악화되기 쉬운데요, 보행성 폐렴은 감염 초기 증상이 비교적 가벼운 편이지만, 면역력이 약한 어린이나 고령자에게는 합병증을 유발할 수 있는 만큼 초기 발견과 예방이 중요합니다. 이번 시간에는 보행성 폐렴의 원인, 초기 증상, 전염성, 잠복기, 그리고 예방 방법에 대해 자세히 다뤄보겠습니다.   보행성 폐렴 원인, 초기 증상, 전염성과 예방 방법보행성 폐렴의 원인과 특징보행성 폐렴은 전형적인 폐렴과 원인균이 달라 '비정형 폐렴'이라고 불리기도 합니다. 일반 폐.. 뚜벅뚜벅 먹는 이야기/마음대로 건강챙기기 2024. 11. 7.

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  서울 북촌 카페, 애쉬빌 베이커리 화덕있는 안국역 근처 한옥마을 카페 얼마 전, 아이와 함께 가족 나들이로 삼청동과 북촌 한옥마을을 다녀왔습니다. 그날은 비가 살짝 내리는 날씨였고, 덕분에 한옥마을의 고즈넉한 분위기가 더 깊이 느껴졌어요. 북촌 한옥마을을 걷다 보면 항상 그곳의 전통적인 한옥들과 현대적인 카페들이 어우러진 풍경이 인상적입니다. 특히, 비 오는 날에는 이런 풍경이 더욱 운치 있게 다가왔답니다. 이번 서울 북촌한옥마을 나들이에서는 예전부터 가보고 싶었던 애쉬빌 베이커리 카페를 방문했보았는데요. 워낙 유명한 곳이라 기대가 컸는데, 그 기대를 저버리지 않고 정말 멋진 시간을 보낼 수 있었습니다. 특히 친구, 연인 뿐만아니라 가족과도 함께 하는 방문하기에도 딱 맞는 카페라서 강력 추천하고 싶은 장소입니다. 서울 북촌 카페, 애쉬빌 베이커리 카페 위치 및 정보위치 :.. 뚜벅뚜벅 먹는 이야기/마음대로 맛집 2024. 10. 21.

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  환절기 감기 예방 방법, 면역력 높이는 팁 환절기에는 일교차가 커서 낮과 밤의 온도 차이가 크고, 공기가 건조해지면서 감기와 같은 호흡기 질환에 걸리기 쉬운 환경입니다.  이러한 환절기의 감기를 예방하기 위해서는 건강한 생활 습관과 함께 면역력을 높여주는 실천이 필요합니다. 이번 시간에는 환절기 감기 예방에 도움되는 방법들을 알려드리겠습니다. 환절기 감기 예방하는 방법1. 충분한 수분 섭취환절기에는 날씨가 건조해지면서 체내 수분이 부족해지기 쉽습니다. 수분이 부족하면 몸의 면역력이 약해지고, 목과 코의 점막이 건조해져 바이러스에 노출될 가능성이 커집니다. 따라서 체내 수분을  충분히 유지하려면 하루에 최소 1.5L 이상의 물을 마시는 것이 좋습니다. 특히 따뜻한 물을 자주 마시면 호흡기를 촉촉하게 유지할 수 있고, 몸도 따뜻하게 유지할 수 있습니.. 뚜벅뚜벅 먹는 이야기/마음대로 건강챙기기 2024. 10. 15.

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  부산전포맛집 반핀 차슈덮밥, 가지튀김 메뉴추천 웨이팅 요즘 부산에서는 핫한 핫플레이스 지역 중 하나가 부산 서면 전포동인데요, 부산 서면 전포동에는 신사동 가로수길 같은 예쁜 카페거리가 있어서 많은 분들이 찾아가는 장소랍니다. 그중에서 오늘은 카페거리에서 멀지 않은 곳에 위치해 있지만 대기가 항상 있는 부산전포맛집 반핀 대만 음식점을 소개해 드릴까 해요. 부산 서면에 방문할 일이 있어서 지인분이 적극 추천하면 데리고 가줬는데요, 차슈 덮밥과 가지튀김으로 유명한 반핀 음식점을 소개할게요!  부산서면전포 맛집 반핀 위치 및 정보주소 : 부산 부산진구 동천로108번길 9 1층 연락처 : 0507-1498-6223 영업시간 : 매일 11:30 ~ 21:00 / 브레이크타임 16시 ~ 17시 (라스트오더 15시, 토/일은 11:15에 오픈) 애견동반 가능, 비건 옵.. 뚜벅뚜벅 먹는 이야기/마음대로 맛집 2024. 10. 6.

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  아침 공복에 좋은 음식 효능, 섭취 방법 아침은 하루의 시작을 여는 중요하고, 그날의 에너지와 컨디션을 결정짓는 중요한 시간입니다. 특히 아침 공복 상태에서 먹는 음식은 우리의 신체에 더욱 깊은 영향을 미칠 수 있는요, 밤새 비어 있던 위장이 음식의 영양소를 더 빠르게 흡수하기 때문입니다. 아침 공복에 어떤 음식을 선택하고 섭취하느냐에 따라 하루의 컨디션은 물론, 건강 전반에도 큰 차이가 생길 수 있습니다. 이번 시간에는 아침 공복에 좋은 음식의 종류와 섭취 방법, 효능, 주의점, 함께 먹으면 좋은 음식을 알려드릴게요.  아침 공복에 좋은 음식의 종류와 효능1. 미지근한 미온수아침 기상 후 바로 마시는 미온수는 우리 몸의 수분 보충과 신진대사 촉진에 아주 좋은 섭취 방법입니다. 밤새 자는 동안 체내 수분이 손실되기때문에 미온수는 이를 빠르게 보.. 뚜벅뚜벅 먹는 이야기/마음대로 건강챙기기 2024. 9. 26.

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  중랑구 맛집 쿠우쿠우 골드 상봉 주말 이용 솔직 후기 오랜만에 사촌 동생이 놀러와서 함께 뭐 먹으면 좋을지 고민하다가 중랑구 상봉에 있는 쿠우쿠우가 그렇게 핫하다고 소문이 낫다는 말에 방문 해보기로했답니다. 쿠우쿠우 상봉점은 일반 쿠우쿠우가 아닌 쿠우쿠우 골드 인데요! 음식 종류가 더욱 다양하고 맛있다고해서 방문해 보았습니다. 오늘은 중랑구 맛집 쿠우쿠우 골드 상봉점을 다녀온 후기를 남겨볼게요! 쿠우쿠우 골드 상봉점 위치 및 정보주소 : 서울 중랑구 망우로 316 이지팰리스 3층 영업시간 : 매일 11시 ~ 22시 연락처 : 02-433-6274건물에 주차가 가능하지만, 제가 방문한 날에는 주차장 공사중으로 주차가 불가능했답니다.  쿠우쿠우 골드 상봉점은 테이블링 앱으로 원격줄서기로도 입장이 가능한데요, 주말에 출발하기 전에 테이블링 앱을 통해서 대기가 얼.. 뚜벅뚜벅 먹는 이야기/마음대로 맛집 2024. 9. 18.

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  옥수수 삶는법 압력밥솥 삶는시간 뉴슈가 강원도 찰옥수수 친한 지인분이 옥수수가 많이 들어와서 조금 나눠주신 덕분에 구황작물파인 저는 신나게 옥수수를 삶기로 했습니다. 옥수수를 삶는 방법은 냄비, 전기밥솥, 전자레인지, 압력솥 등 다양한 방법이 있는데요! 이번 시간에는 압력밥솥으로 옥수수를 삶는 방법에 대해서 알려드릴까합니다. 압력밥솥은 정말 다양한 메뉴를 할 수 있어서 제가 좋아하는 조리도구 중 하나인데요, 압력밥솥으로 만들 수 있는 다른 요리들도 포스팅 하단에 링크 걸어둘게요! 그럼 압력밥솥으로 옥수수 삶는 방법을 알아볼까요?   압력솥으로 맛있게 옥수수 삶는 방법준비물 : 압력밥솥, 옥수수5개, 굵은소금 1밥숟갈, 뉴슈가 1밥숟갈반 또는 2밥숟갈, 물 1L 1. 먼저 옥수수의 껍질과 옥수수 수염을 제거해줍니다.   2. 짜잔~! 새하얀 옥수수가 나왔어요!.. 뚜벅뚜벅 먹는 이야기/마음대로 요리요리 2024. 9. 15.

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  옥수수의 효능, 칼로리 , 보관방법 모든것! 옥수수는 전 세계적으로 사랑받는 곡물 중 하나로, 맛과 영양이 뛰어나고 다양한 조리법으로 활용할 수 있습니다. 특히 우리나라에서는 여름과 가을철 별미로 찰옥수수가 인기가 많으며, 찐 옥수수, 군옥수수, 옥수수차, 옥수수스프 등으로 다양한 방식으로 소비됩니다. 옥수수는 우리 몸에 에너지 뿐만아니라 소화기 건강, 눈 건강, 심장 건강에 도움을 주는 등 다양한  효능을 가지고 있는데요, 이번 시간에는 옥수수의 효능과 칼로리, 오래 보관하는 방법, 제철시기 등 옥수수에 대한 모든것을 알려드릴게요! 옥수수의 효능, 칼로리 , 보관방법1. 옥수수의 제철시기옥수수의 제철 시기는 보통 여름철인 7월에서 9월까지입니다. 이 시기에 수확되는 옥수수는 가장 신선하고 맛이 좋습니다. 특히 강원도에서 재배되는 찰옥수수가 이 시.. 뚜벅뚜벅 먹는 이야기/마음대로 건강챙기기 2024. 9. 11.