뚜벅뚜벅 먹는 이야기263

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  한그릇뚝딱! 반숙 계란장 쉽게 만드는 방법, 반숙계란 시간 팁 계란을 구매한 지 얼마 안 됐는데, 생각보다 외식이 많아져서 냉장고에 넣어둔 계란의 신선도가 떨어질 것 같아서 오랜만에 반숙 계란장을 만들어보기로 했답니다. 몇 년 전에 밥도둑 반찬 중에서 반숙 계란장이 한창 유행일 때가 있었는데, 왜 한동안 만들어 먹을 생각을 못했을까? 반숙 계란장은 계란을 반숙을 만드는 게 정말 중요한데요! 계란 반숙을 쉽게 만드는 방법 팁을 내용에 함께 공유해 드릴게요^^ 그럼 우리의 밥도둑 반숙 계란장을 쉽게 만드는 방법을 알려드릴게요! | 반숙 계란장 만들기, 준비물계란 15알, 양파 1개, 쪽파 1봉지, 청양고추 3-4개, 깨, 물, 간장, 설탕, 올리고당, 매실액, 다시마 4장, 물 300ml, 레몬즙 2T  | 반숙 계란장 양념 만드는 법1. 따뜻한 물 300ml 정도에 .. 뚜벅뚜벅 먹는 이야기/마음대로 요리요리 2024. 4. 30.

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  성수 뚝섬 카페 블루보틀 후기 및 메뉴 추천 안녕하세요, 오늘은 오랜만에 성수동 데이트를 하면서 뚝섬역 앞에 있는 블루보틀 카페를 다녀왔답니다^^ 블루보틀은 미국에 여행갔을 때에도 정말 맛있게 먹은 카페 중 하나였는데요, 유명한 정도는 커피를 좋아하는 분이라면 왠만해서 블루보틀을 잘 알지 않을까합니다. 성수 뚝섬 카페 블루보틀 후기 및 메뉴 추천   | 성수 블루보틀 위치 및 정보위치 : 서울 성동구 아차산로 7 케이티링커스(뚝섬역 1번 출구 바로 앞!)영업시간 : 매일 08:00 - 20:30 연락처 : 1533-6906 주차가능하지만 많이 협소.  근처 공영주차장 또는 유료 주차장을 이용하는 것을 추천!  성수 뚝섬 카페 블루보틀 후기 및 메뉴 추천  성수 블루보틀에 들어가면 복층 구조 같은 느낌이지만, 특이하게 실제.. 뚜벅뚜벅 먹는 이야기/마음대로 맛집 2024. 4. 24.

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  잠이 계속 오는 이유 6가지 해결방법 사람에게 잠이란 하루의 패턴 중 하나인데요, 충분한 수면과 휴식을 취하지 않게되면 우리의 신체에서는 다양한 현상이 나타납니다. 그 중에서 만성 피로나 졸리는 현상들은 일상 생활에서의 활력을 떨어뜨리게 되고, 업무의 효율 저하도 오게되며, 심하면 정신적 감정적인 부분까지 영향을 미치게 됩니다. 하지만, 정상적인 휴식을 취했음에도 불구하고 계속 졸리는 현상을 느끼는 경우가 있는데요, 이 현상은 일상생활에 지장을 줄 뿐만 아니라 우리 몸에서의 질병의 신호일 수도 있어 주의가 필요합니다. 이번시간에는 잠이 계속 오는 6가지 원인과 이를 극복하기 위한 해결방법을 간단히 알려드리겠습니다. | 잠이 계속 많이 오는 이유 6가지 1. 수면 부족 많은 성인이 바쁜 일정으로 인해 수면시간으로 권장되는 7~9시간보다 적은 .. 뚜벅뚜벅 먹는 이야기/마음대로 건강챙기기 2024. 4. 17.

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  산마늘, 명이 나물 7가지 효능과 보관방법 안녕하세요, 봄을 알리는 음식 중에 하나인 산마늘에 대해서 이야기 해볼까합니다. 산마늘은 3월에서 5월이 제철 시기인 채소로 춘궁기에 목숨을 이어준다고해서 명이나물이라고도 불린답니다. 요즈음에는 산마늘이라는 말보다 명이나물로 아는 사람들이 더 많은데요, 저 역시 명이나물이 산마늘이라는 식물이라는 것을 최근에 알게되었답니다. 이번시간에는 산마늘 명이 효능과 보관방법에 대해서 알려드릴게요^^ 산마늘, 명이 나물 7가지 효능과 보관방법 | 산마늘의 효능 7가지 1. 면역력 산마늘은 비타민 C와 다양한 항산화 물질이 들어있어 면역력을 강화하는데 도움을 줍니다. 이 성분들은 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고, 감기 및 다른 감염성 질병에 대한 저항력을 높일 수 있습니다. 2. 혈압 조절 산마늘에 함유된 알리신과 .. 뚜벅뚜벅 먹는 이야기/마음대로 요리요리 2024. 4. 16.

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  까나리액젓 멸치액젓 참치액젓 차이 및 활용법 요리를 하다보면 레시피 재료에 한번씩 등장하는 액젓! 액젓을 사용하는건 아직까지도 제게 생소한데요, 김치 담글때만 넣는 줄 알았는데 생각보다 다양한 요리에 액젓들이 사용된답니다. 액젓을 사용해서 음식을 만들면 맛의 깊이와 풍미가 더해지는데요, 액젓은 발효 과정을 거쳐 만들어지는 액체 조미료로 주로 김치를 담글 때 사용되며 다양한 요리의 감칠맛을 더하는데 이용됩니다. 이번 시간에는 액젓 종류 중에서 까나리액젓, 멸치액젓, 참치액젓의 차이점을 알기 쉽게 설명해 드리겠습니다. 까나리액젓 멸치액젓 참치액젓 차이 및 활용법 | 까나리액젓, 멸치액젓, 참치액젓 종류별 차이 1. 까나리액젓 정의 및 특징: 까나리액젓은 까나리(일종의 작은 청어)를 사용하여 만든 액젓으로, 짙은 갈색을 띠며 강한 향과 짠맛이 특징입니다.. 뚜벅뚜벅 먹는 이야기/마음대로 요리요리 2024. 4. 13.

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  봄을 알리는 4월 제철음식 7가지 따뜻한 봄이 시작되고, 벚꽃이 만개하는 계절! 봄이 오면서 눈부신 햇살 아래, 우리의 식탁 위에도 변화가 찾아오는데요, 4월은 어떤 제철 음식들이 우리를 기다리고 있을까요? 오늘은 바로 그 주인공들을 소개해드리려고 합니다. 신선하고 맛있는 제철 음식 7가지를 알아보고, 각 음식이 가진 특징, 효능 그리고 가장 맛있게 즐길 수 있는 먹는방법까지 알려드리겠습니다. 봄을 알리는 4월 제철음식 7가지 | 4월 제철음식 7가지 1. 딸기 특징 및 효능: 비타민 C가 풍부해 피부 미용과 면역력 강화에 좋아요. 항산화 물질도 많이 함유되어 있어서 노화 방지에도 탁월하답니다. 먹는 방법: 그냥 먹어도 맛있지만, 딸기 케이크나 스무디로 만들어 먹으면 더욱 맛있어요. 봄을 알리는 4월 제철음식 7가지 2. 봄동 특징 및 .. 뚜벅뚜벅 먹는 이야기/마음대로 요리요리 2024. 4. 12.

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  면역력에 좋은 인삼라떼 아침 건강주스 간편 레시피 안녕하세요, 지난 포스팅 때에는 인삼 효능과 보관법에 대해서 정리했었는데 오늘은 냉동보관해놓은 인삼을 이용하여 인삼라떼를 만드는 방법을 알려드릴게요!! 인삼은 면역력에 좋아서 꾸준히 적정량으로 챙겨 먹으면 체력회복을 비롯해서 다양한 우리 몸 건강에 도움을 주는데요! 인삼라떼는 요즘 남편 출근 전에 블루베리 주스와 번갈아 가면서 만들어주고 있는 아침 건강 주스 중 하나랍니다. 인삼 냉동 보관 하는방법 오래보관 Tip! 인삼은 면역력을 강화하고, 피로를 줄여주는 효과가 있어 활력과 체력 증진에 도움을 줍니다. 또한, 인지 기능 향상 및 기억력 개선에 기여하며, 혈당 조절에 긍정적인 효과를 줘서 당뇨에도 좋 ggongzi.tistory.com | 인삼라떼 만드는 방법 준비물 : 인삼 한뿌리, 바나나 1개, 꿀.. 뚜벅뚜벅 먹는 이야기/마음대로 요리요리 2024. 4. 8.

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  산마늘(명이) 제철, 보관 및 영양성분, 요리법 자세히 알아보기 산마늘 우리가 아는 명이나물의 명이인데요, 자연의 풍부한 토양에서 자라고 그 고유의 향과 맛으로 많은 이들의 사랑을 받고 있습니다. 산마늘은 일반 마늘과 비슷한 맛과 향을 지니고 있지만, 그것을 뛰어넘는 독특한 특성을 가지고 있습니다. 대부분 자연에서 직접 수확되기 때문에, 산마늘은 화학 비료나 농약의 영향을 받지 않으며, 많은 사람들이 선호하는 유기농 식품 중 하나라고 할 수 있는데요, 이번시간에는 산마늘(명이)의 역사적 배경, 제철시기, 영양성분, 특징, 요리방법, 보관법 등에 대해 자세히 알아보겠습니다. 산마늘(명이) 제철, 보관 및 영양성분, 요리법 자세히 알아보기 산마늘의 역사적 배경 산마늘의 역사는 생각보다 매우 오래되었습니다. 수천 년 전부터 아시아에서는 산마늘을 약용 및 식용으로 사용해왔는.. 뚜벅뚜벅 먹는 이야기/마음대로 건강챙기기 2024. 4. 7.

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  스타벅스 신메뉴 라이트 핑크 자몽 피지오 카페인 가격 칼로리 커스텀 팁 스타벅스에는 매월 신메뉴가 나오는데요, 4월은 봄을 맞이하면서 핑크빛 바람이 불었답니다. 이번 스타벅스 신메뉴는 피스타치오 크림 콜드 브루, 라이트 핑크 자몽 피지오, 슈크림라떼인데요, 슈크림 라떼는 지난번에 출시된 스타벅스 신메뉴랍니다. 신메뉴 중에서 이번시간에는 라이트 핑크 자몽 피지오를 먹어본 후기, 가격, 칼로리, 커스텀 정보를 공유해드릴게요^^ 스타벅스 신메뉴 라이트 핑크 자몽 피지오 카페인 가격 칼로리 커스텀 팁 스타벅스 슈크림라떼 커스텀 칼로리 카페인 가격 매월 스타벅스에서는 신메뉴가 나오거나 비슷한 시기에 들어갔다가 나오는 메뉴들이 있답니다. 이번 3월 스타벅스 신메뉴 중에서는 슈크림라떼가 제 눈을 피하지 못했는데요! 매년 출시될 때마 ggongzi.tistory.com 스타벅스에 아이 등.. 뚜벅뚜벅 먹는 이야기/마음대로 간편먹방 2024. 4. 5.

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  부산 연산동 감성 좋은 브런치 카페 담잔느 주차가능 오랜만에 친구와 함께 브런치를 먹어보기로하고 연제구에 괜찮은 브런치카페가 없는지 찾아보다가 발견한 담잔느 브런치카페! 연산동 근처에도 분위기 좋은 브런치 카페가 있는줄 몰랐네요^^ 부산 연산동 감성 좋은 브런치 카페 담잔느 주차가능 | 연산동 브런치 담잔느 카페 위치 및 정보 위치 : 부산 연제구 과정로 104-1 담잔느 운영시간 : 09:00 ~ 18:00 (라스트오더 17:20) 연락처 : 0507-1350-4920 * 주차가능 담잔느 브런치 카페에 들어가는 골목은 넓지는 않았지만, 안에 들어오면 주차공간은 생각보다 넓어서 좋았습니다. 부산 연산동 감성 좋은 브런치 카페 담잔느 주차가능 일반 주택을 개조한 담잔느 카페는 입구에도 통 유리창으로 감성을 더한 인테리어로 꾸며져 있었습니다. 부산 연산동 감.. 뚜벅뚜벅 먹는 이야기/마음대로 맛집 2024. 4. 1.

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  면역력 높이는 영양제 추천(하루권장량, 복용법) 면역력은 건강을 유지하고 다양한 질병으로부터 우리 몸을 보호하는데 있어 필수적인 요소입니다. 면역력이란, 우리 몸이 바이러스, 박테리아 등의 외부 침입으로부터 스스로를 방어할 수 있는 능력을 말합니다. 특히, 면역력은 계절의 변화, 스트레스, 불규칙한 생활습관 등으로 인해 면역력이 떨어지기 쉬운 환경에서 우리 몸의 면역력을 강화할 수 있는 다양한 방법을 찾아보게 됩니다. 그 중에서도 영양제 섭취는 면역력을 높이는 데 있어 기본이자 핵심적인 방법 중 하나인데요, 이번 시간에는 면역력 높이는 영양제 추천과 그 에 맞는 영양제별 하루 권장 섭취량, 먹는 시간, 함께 먹으면 좋은 영양제에 대해서 알려드리겠습니다. 면역력 높이는 영양제 추천(하루권장량, 복용법) | 면역력을 높이는 영양제 추천 1. 비타민 C 비.. 뚜벅뚜벅 먹는 이야기/마음대로 건강챙기기 2024. 3. 26.

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  면역력 높이는 방법 음식 운동 영양제 현대 사회에서 건강은 가장 중요한 가치 중 하나입니다. 특히, 건강에서 가장 중요한 면역력은 우리 몸을 다양한 질병으로부터 보호하는 핵심 역할을 하기 때문에 더욱 중요한 부분입니다. 면역력이 높으면 감기나 독감 같은 일반적인 질병은 물론, 심각한 질병에 대한 저항력도 높아지는데요, 이번 시간에는 면역력을 높일 수 있는 관리 방법에 대해 자세히 알아보고, 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 방법들을 알려드려고 합니다. 이번 포스팅을 통해 여러분들이 더 건강하고 활기찬 생활을 영위할 수 있으셨으면 합니다. 면역력 높이는 관리 방법 파헤치기! | 면역력 높일 수 있는 관리 방법 1. 균형 잡힌 식단 균형 잡힌 식단은 면역력 강화의 첫걸음입니다. 비타민 C가 풍부한 오렌지, 키위, 딸기와 같은 과일, 생선, 계란, .. 뚜벅뚜벅 먹는 이야기/마음대로 건강챙기기 2024. 3. 25.