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  오메가3 추천 눈건강 영양제 고르는 방법 우리의 현대생활은 스마트폰, 컴퓨터와 떼려야 뗄 수 없는 관계인데요, 눈 피로와 건조함이 점점 더 늘어나고 있습니다. 이럴 때 눈 건강에 도움을 주는 오메가3는 정말 필수 영양소인데요! 이번 시간에는 오메가3가 왜 눈 건강에 중요한지, 그리고 어떤 제품을 골라야 할지 오메가3 고르는법과 눈 건강 완전정복에 대해서 자세히 알려드릴게요! 오메가3 고르는법, 눈 건강 완전정복오메가3 선택 시 필수 체크리스트오메가3는 제품마다 품질과 성분이 조금씩 다르답니다. 좋은 제품을 고르기 위해 아래 사항을 꼭 확인하세요!IFOS 인증오메가3의 순도와 안전성을 보장받으려면 IFOS 인증을 받은 제품을 선택하세요. 이 인증은 오메가3의 중금속과 오염물질 검사를엄격히 거쳤다는 뜻이랍니다. DHA와 EPA 함량눈 건강을 위해서.. 뚜벅뚜벅 먹는 이야기/마음대로 건강챙기기 2024. 11. 11.

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  메가MGC 커피 캐치티니핑 하츄핑 딸기밀크 쉐이크 후기 요즘 아이들 사이에서 뽀통령보다 유명한 캐치티니핑! 부모들 사이에서 파산핑이라고 불릴만큼 아이들의 중독성이 강렬한 캐릭터인데요, 저희 아이도 조금씩 빠져드는 것 같아서 불안불안 하답니다 ㅎㅎㅎㅎ 최근 메가MGC커피에서 캐치! 티니핑 달나라 캠핑이라는 이름으로 콜라보한 음료와 굿즈 아이템들이 출시되었는데요, 어린이집 옆에 메가커피가 있어 피해갈 수 없어 결국 먹고 굿즈 사러와버렸네요. 메가MGC커피에서 캐치티니핑 콜라보 음료로 반짝핑 망고 밀크쉐이크 4600원, 하츄핑 딸기 밀크쉐이크 4600원으로 출시되었어요^^ 메가커피 캐치 티니핑 콜라보 굿즈 장난감으로 텀블러, 물통, 휴대용용기(약병), 하츄핑 젤리가방, 키링 빔카메랑 등 다양하고 예쁜 굿즈가 출시되어서 아이들이 메가커피 매장을 그냥지나치지 못하더라.. 뚜벅뚜벅 먹는 이야기/마음대로 간편먹방 2024. 11. 10.

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  소비 패턴별 가성비 좋은 신용카드 추천 신용카드 시장은 다양한 소비자들의 라이프스타일에 맞춘 혜택으로 다양한 종류가 있습니다. 소비 패턴에 맞는 신용카드를 선택하면 더 많은 캐시백과 할인 혜택을 누릴 수 있는데요, 이번 시간에는 소비 스타일별 가성비 좋은 신용카드 추천과 선택 팁을 알려드릴게요. 소비 스타일별 가성비 좋은 신용카드 추천 1. 쇼핑족을 위한 최고의 신용카드쇼핑을 즐기며 할인 혜택을 극대화하고 싶은 분들에게 적합한 카드입니다.1) 현대카드 M포인트 카드혜택: 온라인 쇼핑몰 최대 5% M포인트 적립주요 특징: 대형 쇼핑몰, 마켓컬리, 쿠팡 등에서 높은 적립률 제공연회비: 2만 원현대카드M 바로가기 2) 삼성카드 taptap O혜택: 온라인 쇼핑 최대 10% 할인주요 특징: 정기 구독 서비스(넷플릭스, 멜론 등) 할인 제공연회비: 1.. 뚜벅뚜벅 재테크/마음대로 금융 2024. 11. 9.

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  키 크는 방법 키 성장에 도움되는 음식 키 성장은 유전뿐만 아니라 생활 습관과 섭취하는 음식에 큰 영향을 받습니다. 특히 성장기에는 뼈를 튼튼하게 하고, 신체의 균형 잡힌 발달을 돕는 다양한 영양소가 필요합니다. 올바른 음식을 섭취하면 성장 호르몬 분비를 돕고, 체내에 필수적인 비타민과 미네랄이 충분히 공급되어 키 성장을 촉진할 수 있습니다. 이번 시간에는 키 성장에 도움이 되는 음식 종류와 성장기에 필요한 영양소를 어떻게 섭취할 수 있는지에 대해 이야기해볼게요.  키 성장에 도움되는 음식1. 유제품 (우유, 요구르트, 치즈)칼슘과 단백질이 풍부하여 뼈를 튼튼하게 하고 성장에 도움을 주는 유제품들은 비타민 D도 함유되어 있어 칼슘 흡수를 도와줍니다. 하루에 우유 한 컵을 꾸준히 마시거나, 간식으로 치즈와 요구르트를 섭취하는 것이 좋습니다.  .. 뚜벅뚜벅 먹는 이야기/마음대로 건강챙기기 2024. 11. 8.

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  보행성 폐렴과 일반 폐렴 차이(증상, 예방, 치료법, 원인) 폐렴은 호흡기 질환 중에서도 흔하게 발생하지만 증상이 심각할 수 있어 주의해야 하는 질환입니다. 하지만 폐렴에도 여러 종류가 있는데, 그중 요즘 유행하는 보행성 폐렴은 일반 폐렴과 원인, 증상, 치료 방법 등이 다릅니다. 이번 시간에는 보행성 폐렴과 일반 폐렴의 차이를 알려드릴게요. 보행성 폐렴과 일반 폐렴 차이1. 폐렴에 걸리는 이유폐렴은 기본적으로 세균, 바이러스, 곰팡이 등 다양한 원인에 의해 발생합니다. 보행성 폐렴과 일반 폐렴은 주된 원인균이 다르며, 각각의 원인에 맞춰 증상과 치료 방법이 다르게 진행됩니다.1) 일반 폐렴일반 폐렴은 폐렴구균, 헤모필루스 인플루엔자 같은 전형적인 세균에 의해 발생하는 경우가 많으며, 특히 폐렴구균은 성인 폐렴의 주요 원인으로 알려져 있어요.2) 보행성 폐렴(비정.. 뚜벅뚜벅 먹는 이야기/마음대로 건강챙기기 2024. 11. 7.

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  보행성 폐렴(비정형 폐렴) 증상, 전염, 일반 폐렴과 차이 알기 최근 감기와 유사한 증상으로 시작해 오래 지속되며 일상생활을 유지할 수 있는 폐렴, 보행성 폐렴(비정형 폐렴)이 화제가 되고 있습니다. 특히 일본과 미국에서 유행하는 이 비정형 폐렴은 흔한 감기와 비슷한 증상으로 나타나 감기처럼 가볍게 여기다가 증상이 악화되기 쉬운데요, 보행성 폐렴은 감염 초기 증상이 비교적 가벼운 편이지만, 면역력이 약한 어린이나 고령자에게는 합병증을 유발할 수 있는 만큼 초기 발견과 예방이 중요합니다. 이번 시간에는 보행성 폐렴의 원인, 초기 증상, 전염성, 잠복기, 그리고 예방 방법에 대해 자세히 다뤄보겠습니다.   보행성 폐렴 원인, 초기 증상, 전염성과 예방 방법보행성 폐렴의 원인과 특징보행성 폐렴은 전형적인 폐렴과 원인균이 달라 '비정형 폐렴'이라고 불리기도 합니다. 일반 폐.. 뚜벅뚜벅 먹는 이야기/마음대로 건강챙기기 2024. 11. 7.

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  태아보험과 어린이보험 차이 비교 임신 중 태아의 건강을 준비하는 예비 부모들에게는 ‘태아보험’과 ‘어린이보험’은 꼭 알아야 할 보험 상품입니다. 이 두 가지 보험은 모두 아이의 건강과 안전을 위한 것이지만, 가입 시기, 보장 내용, 보험료에서 차이있습니다. 이번 시간에는 태아보험과 어린이보험의 차이와 각각의 장단점, 선택 시 고려해야 할 점에 대해 구체적으로 이야기 해보겠습니다.   태아보험과 어린이보험의 차이1. 가입 시기1) 태아보험태아보험은 임신 중 산모와 태아의 건강을 위한 보장을 목적으로 합니다. 기형아 검사 이전에 가입하면 제한 없이 보장을 받을 수 있기 때문에 일반적으로 임신 22주 이내에 가입할 수 있으며, 임신 12주 이전의 초기 가입이 권장됩니다. 태아보험은 아이 출생 전부터 출생 후까지 보장이 이어져서 부모들에게 큰.. 뚜벅뚜벅 육아출근/마음대로 육아정보 2024. 11. 5.

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  어린이집, 유치원, 영어유치원, 놀이학교 차이 아이의 첫 교육기관 선택은 부모님들에게 큰 고민이되고 결정해야하는 부분입니다. 어린이집, 유치원, 영어유치원, 놀이학교 중 어떤 곳이 우리 아이에게 맞을지 고민하는 분들을 위해 각 기관의 특징과 장단점, 그리고 최근 이슈까지 한 번에 정리해 볼까합니다. 저희 아이가 21년 생으로 내년에 5세로 어린이집 계속 다녀야할지, 유치원으로 옮겨야할 지에대해서 고민이 많이 되었었는데요, 만 3세 이상 아이를 위한 교육기관, 어떤 차이가 있고 어디가 좋을까요?주요교육기관으로는 어린이집, 유치원, 영어유치원, 놀이학교가 있습니다. 각 기관의 교육 목적과 프로그램이 조금씩 다르기 때문에 아이의 발달 단계와 부모님의 교육 방향에 맞는 선택하는 것이 중요합니다.  어린이집, 유치원, 영어유치원, 놀이학교 차이 1. 어린이집.. 뚜벅뚜벅 육아출근/마음대로 육아정보 2024. 11. 1.

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  삼성페이 모바일 신분증 운전면허증 등록하는 방법 현대 사회에서 스마트폰은 단순한 통신 기기를 넘어 일상 생활의 중심이 되었습니다. 그 중에서도 결제 시스템은 매우 중요한 역할을 하고 있는데요! 오늘 알려드릴 삼성페이는 한국을 대표하는 모바일 결제 서비스 중 하나입니다. 이제 삼성페이는 결제 기능 외에도 교통카드, 모바일 신분증, 운전면허증 등 다양한 기능을 지원하고 있어 사용자들의 편의성을 극대화하고 있습니다. 이번 시간에는 삼성페이로 모바일 신분증 및 운전면허증을 등록하는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 삼성페이란?삼성페이는 삼성전자에서 제공하는 모바일 결제 서비스로, 스마트폰을 이용해 간편하게 결제를 할 수 있는 시스템입니다. NFC(근거리 무선 통신)와 MST(마그네틱 보안 전송) 기술을 활용하여, 대부분의 카드 결제 단말기에서 사용이 가능합니다... 뚜벅뚜벅 IT·정보 이야기/마음대로 생활팁 2024. 10. 31.

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  2025 유치원 입소대기 신청 방법 우선모집 입학설명회 안녕하세요, 벌써 2024년 하반기가 다가오고 저희 아이도 2025년 유치원 입학을 앞두고 있어서 입학설명회에 다녀왔답니다. 유치원 입학을 위한 유치원 입소, 입학 신청 사이트가 2025년 입학생 부터는 변경된 입소, 대기 방법으로 신청해야하는데요, 꼼꼼하게 이야기 해볼게요! 유치원 입학설명회는 언제?보통 유치원 입학 설명회는 유치원 입소, 입학 대기를 신청할 수 있는 11월 초 이전인 10월 말에 대부분 진행하는데요, 올해는 10월 19일부터 유치원 상황에 따라 차근차근 일정을 짜고 진행했답니다. 10월 초에 미리 가고 싶었던 유치원에 전화해서 입학설명회 날짜와 시간을 확인하고 예약하면 됩니다.유치원 입학설명회는 적어도 2-3곳은 비교해볼 수 있게 신청하는 걸 추천드리고, 입학설명회 날짜가 겹치는 곳이.. 뚜벅뚜벅 육아출근/마음대로 육아정보 2024. 10. 28.

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  제주 동쪽 새미동산 감귤체험 핑크뮬리 숨은 명소 벌써 제주도를 다녀온지 딱 1년이 되었는데요! 마침 지금 제주도를 가면 핑크뮬리를 많이 만나 볼 수 있는 것 같아서 생각보다 사람들이 잘 모르는 제주 핑크뮬리 명소를 추천해드리고 싶어서 포스팅을 하게 되었답니다. 두돌 아이와 함께 제주도 여행을 다녀왔는데요, 제주 감귤체험을 하고 싶어서 찾다가 알게된 제주 동쪽에 있는 새미동산을 소개해드려볼까합니다.   제주 동쪽 새미동산 위치 및 정보위치 : 제주 제주시 조천읍 종인내길 133연락처 : 064-759-0017운영시간 : 매일 9시 ~ 오후 6시 * 감귤체험 가능, 동물 먹이주기 체험 가능, 핑크뮬리 꽃밭 있음, 카페도 함께 있음. 주차가능       주차장은 여유롭게 주차할 수 있는 크기라서 걱정없었고, 전기차 충전이 가능한 주차장도 마련되어 있었답니다.. 뚜벅뚜벅 발자국/마음대로 제주도 2024. 10. 26.

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  베놈 라스트댄스 영화 후기 쿠키 내용 출연진 관전포인트 정보 영화 팬들에게 오랫동안 기다림과 설렘을 안겨주었던 베놈 라스트 댄스가 드디어 국내 개봉을 했습니다. 이번에 개봉한 영화는 베놈 시리즈의 대미를 장식하는 작품으로, 2024년 10월 23일 전 세계 최초로 한국에서 먼저 개봉했다고 합니다. 전작들에서 보여준 톰 하디와 베놈의 티격태격하는 유머와 폭발적인 액션은 이번 작품에서 더욱 강화되었고, 특히 IMAX로 감상할 때 그 진가를 발휘하는 스케일과 비주얼로 큰 호평을 받고 있다고 합니다. 저 역시 베놈1, 베놈2를 모두 관람했었는데요, 베놈3인 베놈 라스트댄스도 관람하고 왔답니다. 심비오트와 에디 브록의 공생 관계가 어떤 결말을 맞이할지 기대가 높았던 이번 작품인 베놈 라스트 댄스의 영화 정보, 후기, 관전포인트, 출연진, 쿠키 영상에 대해서 이야기해볼게요... 뚜벅뚜벅 체험 이야기/마음대로 문화즐기기 2024. 10. 25.

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  서울 북촌 카페, 애쉬빌 베이커리 화덕있는 안국역 근처 한옥마을 카페 얼마 전, 아이와 함께 가족 나들이로 삼청동과 북촌 한옥마을을 다녀왔습니다. 그날은 비가 살짝 내리는 날씨였고, 덕분에 한옥마을의 고즈넉한 분위기가 더 깊이 느껴졌어요. 북촌 한옥마을을 걷다 보면 항상 그곳의 전통적인 한옥들과 현대적인 카페들이 어우러진 풍경이 인상적입니다. 특히, 비 오는 날에는 이런 풍경이 더욱 운치 있게 다가왔답니다. 이번 서울 북촌한옥마을 나들이에서는 예전부터 가보고 싶었던 애쉬빌 베이커리 카페를 방문했보았는데요. 워낙 유명한 곳이라 기대가 컸는데, 그 기대를 저버리지 않고 정말 멋진 시간을 보낼 수 있었습니다. 특히 친구, 연인 뿐만아니라 가족과도 함께 하는 방문하기에도 딱 맞는 카페라서 강력 추천하고 싶은 장소입니다. 서울 북촌 카페, 애쉬빌 베이커리 카페 위치 및 정보위치 :.. 뚜벅뚜벅 먹는 이야기/마음대로 맛집 2024. 10. 21.

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  무료 화면 녹화 프로그램 추천 컴퓨터 화면 녹화를 위한 프로그램은 다양한 기능과 목적에 맞게 선택할 수 있습니다. 아래는 무료와 유료로 나누어 추천하는 대표적인 컴퓨터 화면 녹화 프로그램입니다.무료 화면 녹화 프로그램1. OBS Studio방송 송출 및 화면 녹화가 동시에 가능한 오픈 소스 프로그램입니다. 고화질 녹화와 실시간 스트리밍을 지원하며, 다양한 플러그인으로 확장성이 뛰어납니다. OBS 다운로드 바로가기 무료 화면 녹화 프로그램이며, 소리를 포함해서 녹화해주고, 화면 분할 녹화 등 고급 기능 제공해서 유튜버, 스트리머, 게임 방송 등 다양한 용도로 적합합니다.  2. 반디캠(Bandicam)반디캠 녹화 프로그램은 간단한 UI와 쉬운 사용법으로 누구나 쉽게 화면을 녹화할 수 있습니다. 게임 화면이나 웹 브라우저에서 재생되는 동.. 뚜벅뚜벅 IT·정보 이야기/마음대로 인터넷하기 2024. 10. 18.

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  환절기 감기 예방 방법, 면역력 높이는 팁 환절기에는 일교차가 커서 낮과 밤의 온도 차이가 크고, 공기가 건조해지면서 감기와 같은 호흡기 질환에 걸리기 쉬운 환경입니다.  이러한 환절기의 감기를 예방하기 위해서는 건강한 생활 습관과 함께 면역력을 높여주는 실천이 필요합니다. 이번 시간에는 환절기 감기 예방에 도움되는 방법들을 알려드리겠습니다. 환절기 감기 예방하는 방법1. 충분한 수분 섭취환절기에는 날씨가 건조해지면서 체내 수분이 부족해지기 쉽습니다. 수분이 부족하면 몸의 면역력이 약해지고, 목과 코의 점막이 건조해져 바이러스에 노출될 가능성이 커집니다. 따라서 체내 수분을  충분히 유지하려면 하루에 최소 1.5L 이상의 물을 마시는 것이 좋습니다. 특히 따뜻한 물을 자주 마시면 호흡기를 촉촉하게 유지할 수 있고, 몸도 따뜻하게 유지할 수 있습니.. 뚜벅뚜벅 먹는 이야기/마음대로 건강챙기기 2024. 10. 15.

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  크린토피아 드라이 가격표 이불 패딩 신발 명품 세탁 할인방법 크린토피아는 전국적으로 유명한 세탁소 프랜차이즈로, 다양한 종류의 세탁과 드라이 서비스를 이용할 수 있습니다. 이번 시간에는 크린토피아의 세탁 가격표와 할인 방법, 모바일 앱을 통한 혜택 등의 정보를 공유해 볼게요!  크린토피아 드라이 가격표1. 크린토피아 세탁 가격표크린토피아 트라이 가격표는 의류 종류와 세탁 방식에 따라 다소 차이가 있습니다. 기본적인 셔츠나 바지 세탁은 상대적으로 저렴하지만, 고급 의류나 드라이클리닝이 필요한 경우에는 비용이 더 발생할 수 있습니다. 또한, 물가 상승에 따라서 일부 세탁 드라이 가격이 소폭 인상될 수도 있으니 참고하세요! 품목크린토피아 세탁 서비스 가격셔츠(일반)1,800원셔츠(두꺼운, 장식 등)2,300원셔츠(마)3,300원셔츠(드라이)1,800원기능성자켓, 점퍼1.. 뚜벅뚜벅 IT·정보 이야기/마음대로 생활팁 2024. 10. 13.