나도 야맹증일까? 증상과 원인, 치료방법 알아보자

야맹증은 어두운 곳에서 사물이나 색을 제대로 구별하지 못하는 증상을 말합니다. 특히, 야간 운전이나 어두운 실내에서 위치를 찾는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 야맹증 증상이 생기면 눈이 건조하거나 피로감이 많이 생기거나, 눈물 분비가 과할 수 있습니다.  이번 시간에는 야맹증의 증상과 원인, 그리고 예방과 치료 방법에 대해 알아보겠습니다.

나도 야맹증일까? 증상과 원인, 치료방법 알아보자

 

 

| 야맹증 증상

밤이나 어두운 곳에서 다음과 같은 증상이 보이는 경우에는 야맹증을 의심해 볼 수 있습니다.

1. 글자나 물체를 잘 보지 못하거나 흐릿하게 보이는 경우
2. 평소 밝은 곳과 어두운 곳에서 보이는 것의 차이가 심한 경우
3. 눈이 피로하거나 아프거나 따가운 느낌이 드는 경우
4. 낮에도 어두운 곳에서 사물을 보기 힘든 경우
5. 색깔을 구분하기 어려운 경우
6. 눈에 눈부심이 생기는 경우
7. 밤이 되면 사물의 인식이 어려워 외출이 힘든 경우
8. 야간 운전 시 다른 차의 헤드라이트에 적응이 어려운 경우

이러한 증상이 있을 경우, 가까운 안과로 방문해서 안저검사를 받아보는 것이 좋습니다.

 

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| 야맹증 원인

1. 비타민A 결핍
비타민A는 눈의 망막에 있는 시각적으로 필요한 색소를 만드는데 필요한 영양소입니다. 비타민A가 부족하게되면 시각색소가 감소하여 어두운 곳에서 시력이 저하될 수 있습니다.

2. 망막병증
망막에 손상이 생기면 빛을 제대로 인식하지 못해서 시력이 저하될 수 있는데, 망막병증의 원인은 당뇨병, 고혈압, 맥락막염, 맥락막색전증, 맥락막원추세포병증 등이 있습니다.

3. 백내장
수정체는 빛을 굴절시켜서 망막에 초점을 맞추는 역할을 하는데, 백내장에 걸리면 수정체라는 눈의 일부분이 흐려지게됩니다. 수정체가 흐려지면 빛이 제대로 굴절되지 않아 시력이 저하되어 야맹증이 발생할 수 있습니다.

4. 난 시
난시는 눈의 전방부분인 각막이나 수정체의 모양이 비정상적으로 일그러져서 발생하는 질환입니다. 난시가 있는 사람은 가까운 것과 먼 것 모두 잘 보지 못하며, 특히 어두운 곳에서 시력이 더욱 저하될 수 있습니다.

5. 노화
나이가 들면서 눈의 근육과 수정체의 탄력성이 감소하여 빛을 제대로 조절하지 못하는 경우가 있는데, 이 경우에도 어두운 곳에서 시력이 저하되어 야맹증이 될 수 있습니다.

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| 야맹증 치료 방법

 

야맹증은 일상생활에 많은 불편을 초래할 수 있으므로, 정기적인 안과 검진을 통해 진단과 치료를 받는 것이 가장 중요합니다. 야맹증의 치료 방법은 원인에 따라 다릅니다.

1. 굴절 이상이 원인
안경이나 렌즈로 교정할 수 있습니다.

2. 비타민 A 결핍이 원인
비타민 A 보충제를 복용하거나 비타민 A가 풍부한 음식을 섭취할 수 있습니다.

3. 당뇨병, 고혈압
기저질환을 치료하는 것이 우선입니다.

하지만, 선천성 비진행성 야맹증이나 망막색소변성증과 같은 경우에는 현재로서는 근본적인 치료법은 없습니다. 망막세포의 치료나 이식이나 인공망막 등의 방법이 연구 중에 있지만, 아직 임상적으로 적용되지 않았다고합니다. 따라서 선천성으로 근본적인 치료방법이 어려운 경우에는 야맹증 예방과 증상을 완화시켜주는 방법이 중요합니다.

 

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| 야맹증 예방 방법

1. 비타민A를 충분히 섭취
비타민A는 당근, 호박, 감자, 시금치, 간, 계란, 우유 등에 많이 들어 있는데, 균형잡힌 음식 섭취가 어려울 경우 비타민A 영양제를 보조적으로 섭취하는 방법도 있습니다.

2. 정기적인 안과검진
눈 건강을 유지하기 위해 정기적인 안과검진이 중요합니다. 눈의 질병이나 이상을 조기에 발견하여 조치할 수 있습니다.

3. 보호 안경 착용
눈을 자극하는 환경에서는 보호 안경을 착용하여 안구를 보호할 수 있습니다.

4. 건강한 생활습관 유지
규칙적인 운동과 건강한 식습관은 눈 건강 뿐만아니라 전반적인 건강에도 도움이 됩니다.

5. 위험 효소 피하기
노화가 되면서 눈의 조절력이 감소하는 경우에는 가까운 것과 먼 것을 번갈아 보는 연습을 하거나, 눈을 휴식시키는 방법도 있습니다. 밤이나 어두운 곳에서는 충분한 조명을 사용하고, 눈부심을 방지하기 위해 선글라스나 모자를 착용하는 것도 도움이 됩니다.

 

 

야맹증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으므로, 자신의 증상과 상황에 맞는 예방과 치료 방법을 선택하는 것이 중요하고, 정기적으로 안과 검진을 받아서 건강한 생활습관을 통해 눈 건강을 관리해야합니다. 만약 위에 알려드린 야맹증 증상이 나타난다면 안과 전문가의 상담을 받아서 원인을 해결해서 건강한 눈을 관리 하시기 바랍니다. 감사합니다.