뚜벅뚜벅 먹는 이야기/레몬디톡스 다이어트
레몬디톡스 다이어트 (7일째)
레몬디톡스 다이어트 마지막날!!!!!!! 물론 보식기간은 보식기간이니..^^ 마지막날이고 이제 먹을걸 먹을수 있다는 생각이 많이 들어서 그런지 7일째되는 날은, 정말 식성이 땡기기 시작했다. 2~3일째는 음식을 쳐다봐도 먹고싶다는 생각이 들진 않았는데, 오늘따라 뭔가를 씹고 싶다는 생각이 많이 들었다^^ 지금까지의 체중은 4kg이 빠졌다. 내일부터는 보식기간을 해야하는데, 식단을 잘 짜야 요요현상도 적고 실패하지 않는다고 한다. 일단 나의 계획 보식 1일째 : 야채주스(사과+당근), 물 2L 보식 2일째 : 야채주스(사과+당근), 물 2L (오전에 소금물 1L) 보식 3일째 : 현미죽, 두부, 물 2L 보식 4일째 : 현미죽, 두부, 물 2L (오전에 소금물 1L) 보식 5일째 : 현미밥, 채식위주의 식..
2012. 1. 16. 21:29