레몬디톡스 다이어트 (3일째)

오늘은 레몬디톡스를 시작한지 3일째되는날,

레몬디톡스 프로그램은 보통 4가지 방식이 있다.
Standard Program, Weekend Program, One's of Week, One's of Day.

Standard Program은 최소 5일에서 10일 동안 다른 음식은 섭취하지 않고 레몬디톡스를 하는 방법이고 일반적으로 7일을 진행하는것인데 오래 진행하는 만큼 가장 효과적인 방법이다.

Weekend Program은 2~3일 동안 짧은 기간동안 레몬디톡스를 월 1,2회 반복하는 방법인데 내가 오늘까지 진행을 하고 끝낸다면 Weekend Program을 하는 것과 같은 효과겠지? 물론 앞으로도 반복한다면 말이다.

One's of Week은 일주일에 하루만 하는 방법으로 스탠다드 프로그램을 끝낸 후 효과를 유지하기 위한 방법이다.

One's of Day은 매일 하루 한끼 식사 대신 레몬디톡스를 섭취하는 방법으로, 하루 동안의 단식도 참을 수 없다면, 매일 한끼를 레몬디톡스 드링크로 대처하는 방법이다.


이왕하는거 Standar Program으로 진행하는게 더 좋지 않을까?


3일째동안 진행해보면서 약간의 불면증 증상이 있는거 같다.
먼가 잠을 잘때도 눈이 말똥말똥 잠을 깨서도 눈이 말똥말똥 그렇다고해서 낮시간에 졸린것도 아니다.
음.. 커피를 많이 먹어서 잠이 안오는 그런 느낌이랄까?

레몬디톡스 다이어트 주의 사항을 보면
진행 시 피부 습진 및 발진, 두통, 미세발열, 피로감, 불면, 통증등이 나타날 수 있는데, 이것은 몸에서 독소가 빠져나가면서 생기는 명명현상이라고 한다.

지금 나에게는 저기 항목중에 불면이 있는거 같다.
(오직 나만의 느낌인가^^;)