이유식재료 궁합1

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  이유식 소고기와 궁합 좋은 재료 알아보기 아기들이 성장하면서 필요한 영양소를 충분히 섭취할 수 있도록 도와주는 이유식은 매우 중요합니다. 그 중에서도 소고기는 철분, 아연, 단백질, 비타민 B12 등 다양한 영양소를 풍부하게 포함하고 있어 이유식 재료로 아주 좋은 재료이지만, 소고기만 먹으면 소화가 잘 되지 않고 콜레스테롤이 높아질 수 있으므로, 소고기와 궁합이 좋은 다른 재료들과 함께 먹는 것이 건강에 좋습니다. 그럼, 소고기와 궁합 좋은 다른 재료들에 대해 몇가지 알아보겠습니다. | 소고기와 궁합 좋은 재료 1. 브로콜리 : 소고기와 함께 먹으면 철분 흡수를 돕는 비타민 C가 풍부합니다. 또한 아연과 비타민 K도 함유하고 있어 성장에 필요한 영양소를 보충할 수 있습니다. 2. 당근 : 소고기와 함께 먹으면 비타민 A와 카로틴을 함께 섭취할 .. 뚜벅뚜벅 육아출근/마음대로 육아정보 2023. 5. 7.