블루베리 권장섭취량1

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  블루베리 섭취 시 주의사항, 보관방법 블루베리는 맛도 좋고 건강에도 좋은 세계 10대 슈퍼푸드 과일로 알려져 있습니다. 블루베리에는 항산화물질인 안토시아닌이 풍부하게 들어있어 노화예방, 시력강화, 항암효과, 다이어트 등 다양한 효능이 있습니다. 하지만 블루베리를 섭취할 때에는 몇 가지 주의사항을 알고 있는데, 이번시간에는 블루베리 섭취 시 주의할 점과 보관하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 블루베리 효능과 하루 섭취량 알아보기 블루베리는 과일 중에서도 특히 건강에 도움을 주는 과일로 유명합니다. 블루베리는 작고 검붉은 열매를 가지고 있는데, 그 푸른 색깔이 특징입니다. 매끄럽고 달콤한 맛과 상큼한 향기가 일품 ggongzi.tistory.com | 블루베리 섭취 시 주의사항 1. 알레르기가 있는 경우 조심! 블루베리에는 살리실산이라는 성분이 .. 뚜벅뚜벅 먹는 이야기/마음대로 건강챙기기 2023. 6. 3.