내 몸 독소 내보내기1

• 

  우리 몸속 독소를 배출에 좋은 음식 7가지 우리 몸은 일상적인 환경과 식습관, 영양소들이 대사되는 과정 또는 체내로 들어오는 세균으로부터 독소를 만들어 낼 수 있게 됩니다. 이러한 독소는 우리 몸에 쌓이게되면, 염증도 많아지고 만성피로, 소화불량등의 건강에 해로울 수 있으며, 정기적으로 몸속에서 제거하는 것이 중요합니다. 체내 독소를 제거하는 방법에는 규칙적인 운동, 스트레스 관리 등 여러가지 방법들이 있지만, 자연의 힘을 빌려 몸속 독소를 제거해줄 수 있는 음식들을 섭취하는 방법도 있습니다. 이번 글에서는 먹기만 해도 몸속 독소를 없애주는 음식들에 대해 알아보겠습니다. | 몸속 독소 배출에 좋은 음식 1. 녹차 녹차는 강력한 항산화 작용을 가지고 있어 몸속의 독소를 제거하는 데 도움을 줍니다. 특히, 녹차에 들어있는 카테킨이라는 성분은 독소를 .. 뚜벅뚜벅 먹는 이야기/마음대로 건강챙기기 2023. 6. 9.