잠이 계속오는 이유1

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  잠이 계속 오는 이유 6가지 해결방법 사람에게 잠이란 하루의 패턴 중 하나인데요, 충분한 수면과 휴식을 취하지 않게되면 우리의 신체에서는 다양한 현상이 나타납니다. 그 중에서 만성 피로나 졸리는 현상들은 일상 생활에서의 활력을 떨어뜨리게 되고, 업무의 효율 저하도 오게되며, 심하면 정신적 감정적인 부분까지 영향을 미치게 됩니다. 하지만, 정상적인 휴식을 취했음에도 불구하고 계속 졸리는 현상을 느끼는 경우가 있는데요, 이 현상은 일상생활에 지장을 줄 뿐만 아니라 우리 몸에서의 질병의 신호일 수도 있어 주의가 필요합니다. 이번시간에는 잠이 계속 오는 6가지 원인과 이를 극복하기 위한 해결방법을 간단히 알려드리겠습니다. | 잠이 계속 많이 오는 이유 6가지 1. 수면 부족 많은 성인이 바쁜 일정으로 인해 수면시간으로 권장되는 7~9시간보다 적은 .. 뚜벅뚜벅 먹는 이야기/마음대로 건강챙기기 2024. 4. 17.