자두 놀라운 효능1

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  자두 제철시기와 놀라운 효능, 칼로리 알기 자두는 새콤달콤한 맛이 매력적이라서 많은 사람들이 좋아하는 과일입니다. 이번 글에서는 자두의 제철 시기와 다양한 효능에 대해 알아보겠습니다. | 자두 제철 시기 자두는 여름철에 가장 맛있는 과일 중 하나입니다. 자두의 제철시기는 6월부터 8월까지가 제철이고, 이 시기에는 좀 더 신선하고 달콤한 자두의 맛을 즐길 수 있으며, 제철시기의 자두는 영양가도 더욱 풍부합니다. | 자두의 효능 자두는 맛뿐만 아니라 영양소가 풍부해서 건강에도 좋은 이점이 많이 있습니다. 1. 항산화 자두에는 비타민 C와 항산화 물질이 풍부하게 들어있어 세포 손상을 예방하고, 건강한 피부와 면역력을 유지하는데 도움이 됩니다. 2. 소화 자두에는 식이 섬유가 풍부하게 함유되어 있어 소화에 좋고, 변비 예방에 좋습니다. 또한, 장 건강을.. 뚜벅뚜벅 먹는 이야기/마음대로 건강챙기기 2023. 7. 7.