바나나 부작용1

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  바나나 칼로리와 올바른 보관방법 바나나는 맛과 영양 가치로 유명한 과일 중 하나입니다. 몸관리 하는 분들도 아침대용으로 바나나를 많이 드시는데요, 이 글에서는 바나나의 칼로리에 대해 알아보고, 바나나를 올바르게 보관하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 바나나 칼로리 바나나는 칼로리가 높지 않고, 중간 정도인 과일로 알려져 있습니다. 바나나는 일반적으로 중간 크기의 바나나(약 120g)에는 약 100-120kcal의 칼로리가 포함되어 있습니다. 하지만, 바나나는 크기와 숙성 정도에 따라 칼로리가 다를 수 있으므로 실제 섭취하는 바나나의 크기에 따라 칼로리를 조절해야 합니다. 2. 바나나 보관 방법 녹색의 덜 익은 않은 바나나는 상온에서 보관하여 천천히 익힐 수 있습니다. 바나나가 익을 때까지 몇 일간 상온에 두어주면 됩니다. 익힌 바나.. 뚜벅뚜벅 먹는 이야기/마음대로 건강챙기기 2023. 5. 26.