반응형 감자효능2 감자의 놀라운 효능과 보관방법 감자는 전 세계적으로 사랑받는 흔한 식재료 중 하나로, 우리 식탁에 자주 오르는 익숙한 채소 중에 하나 입니다. 하지만 감자가 단순한 반찬을 넘어서 우리 몸에 미치는 긍정적인 영향이 많다는 것을 아시나요? 이번시간에는 감자의 효능과 올바른 보관 방법에 대해 알아보겠습니다. 감자의 놀라운 효능과 보관방법 | 감자의 효능 1. 풍부한 영양소 감자는 비타민 C, B군, 칼륨 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 특히, 비타민 C는 면역력 강화에 도움을 주며, 칼륨은 체내 나트륨 배출에 기여하여 혈압 조절에 좋습니다. 2. 다이어트 효과 감자는 낮은 칼로리와 높은 섬유질을 함유하고 있어 포만감을 주면서도 체중 관리에 도움이 됩니다. 3. 소화 촉진 감자는 소화가 잘 되는 식품으로, 위장 건강에도 좋습니다. 섬.. 뚜벅뚜벅 먹는 이야기/마음대로 건강챙기기 2024. 1. 23. 감자팩 효능과 쉽게 만드는 방법, 미백효과까지! 요즘 얼굴에 열이 많이 올라와서 자주 홍조가되더니 열꽃이 피고, 건조해져서 피부가 많이 상해서 고민이 많았습니다. 그래서 집에서 쉽게 할 수 있는 열을 가라앉히기 좋은 팩을 찾다가 집에 감자를 발견하고 감자팩을 해보았어요! 감자는 비타민C가 풍부하여 강한 자외선으로 붉어지는 피부를 효과적으로 열을 줄여주고 피부를 진정시켜서 손상된 피부를 회복하는데 많은 도움을 준다고합니다. 또한, 피부탄력, 진정, 화상방지 뿐만아니라 다양한 비타민들을 함유하고 있기 때문에 피부 미백에 도움을 줄 수 있으며 꾸준하게 사용하면 밝고 맑은 피부를 가꿀 수 있어요. | 감자팩 만드는 방법 1. 감자 1개를 깨끗이 씻어준 뒤 껍질을 벗긴 후 잘라줍니다. 2. 믹서기나 강판에 감자를 갈아줍니다. 3. 부드럽게 갈아진 감자에 밀가루.. 뚜벅뚜벅 먹는 이야기/마음대로 건강챙기기 2023. 4. 27. 이전 1 다음 ⭐ 이런 정보도 있어요! 반응형